02 Déc 2022
La respiration complète
Cap de l’essayer ?Installez-vous confortablement, en position assise ou allongée.
Inspirez par le nez et expirez par la bouche. Placez une main sur le bas de votre ventre...
Julie Verdeaux
Sophro-thérapeute à Châtenay-Malabry
Relaxation; respiration; stress; anxiété; détente
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Alors on récapépète car cet article est la suite de celui d'hier (case #21 https://www.julie-verdeaux.fr/blog/articles/decouvrez-le-tips-de-la-c...
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